ทำความเข้าใจกับชนิดของข้าวโพด

“ข้าวโพด” เป็นพืชตระกูลเดียวกับต้นหญ้า ลำต้นสูง ตั้งแต่ 0.30-8 เมตร สุดแท้แต่ประเภทจำพวก เมื่อเพาะปลูกใหม่ๆจะมีรากชั่วครั้งชั่วคราว รวมทั้งเมื่ออายุได้ 7-10 วัน รากถาวรจะผลิออกออกมาจากบริเวณข้อที่อยู่ต่ำจากดินลงไป 1-2 นิ้ว โดยเมื่อโตเต็มกำลังแล้วรากจะแผ่ขยายไปไกลราว 1 เมตร แล้วก็อาจจะหยั่งรากลงดินในแนวตั้งลึกถึง 3 เมตร รากของข้าวโพดเป็นรากฝอย แต่ว่ารอบๆข้อที่อยู่ใกล้ๆพื้นดินจะมีรากยึดเหนี่ยวเพื่อยึดให้ลำต้นตั้งตรงแข็งแรง ด้านในลำต้นมีลักษณะเหมือนฟองน้ำ ลำต้นมีข้อรวมทั้งข้อแจ่มกระจ่าง โดยปล้องที่อยู่ใกล้พื้นดินจะสั้น เมื่อเหนือพื้นจะยาวขึ้นไปเรื่อยปริมาณปล้องโดยประมาณ 8-20 ปล้อง ลำต้นมีสีเขียวสด ใบยาวรีมีขนตรงรอบๆขอบ…

Continue Reading

เมนูเกี่ยวกับข้าวโพดที่ทำง่ายสำหรับทำอยู่บ้าน

ของกิน ที่ได้รับความนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารต้อนรับเทศกาลกินเจหมายถึงทอดมันข้าวโพด ของกินทอด ใส่แป้งและก็ข้าวโพด ทานกับน้ำปรุงรสอร่อยๆเทคนิคความอร่อยอยู่ที่ การผสมแป้ง แนวทางการทอด แล้วก็ น้ำปรุงรสรสอร่อย เป็น อาหารเจ เมนูทอด ทำให้มีลักษณะคล้ายกับทอดมัน หน้าตาเหมือนทอดมันเลย เป็นของทอด ผสมแป้งอาหารโพด นำไปทอด แป้งกรอบๆกับ ข้าวโพดหวานๆแป้งสำหรับในการทำทอดมันข้าวโพด ทอดมันเจ ของกินอร่อยๆซึ่งสามารถพบเจอมากไม่น้อยเลยทีเดียว ในตอนการกินเจ สูตรทอดมันข้าวโพด อาหารเจ ทอดมันเจ กับข้าวจากข้าวโพด ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะกับคนรัก…

Continue Reading

ธัญพืชไทย คุณค่าสูงมากกว่า ธัญพืชนอก

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.อาณดี นิติธรรมยง อาจารย์ประจำสถาบันโภชนาการ ม.มหิดล กล่าวว่า ปัจจุบันนี้กระแสการบริโภคอาหารสุขภาพมีสูงมาก โดยเริ่มหันกลับมาบริโภคอาหารแบบคนสมัยก่อน เนื่องจากพบว่าการทานแบบนั้นทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังน้อยกว่า หนึ่งในอาหารที่นิยม คือเมล็ดธัญพืชจากต่างประเทศ คือควินัว รวมทั้งเมล็ดเชีย ธัญพืชไทยมีสารอาหารค้ลายกับธัญพืชนอก ซึ่งพืชทั้ง 2 ประเภท นับว่าเป็นของกินโบราณที่กินกันมานาน แต่ว่าไม่ใช่พืชเขตร้อนที่เจอในไทย ส่วนมากจะเจอทางอเมริกาใต้รวมทั้งอเมริกาเหนือ โดยพบว่าทั้ง 2 ประเภท มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ในความเป็นจริงแล้วก็ไม่ได้แตกต่างจากเมล็ดพืชของไทย ที่มีสารอาหารคล้ายคลึงกัน อาทิเช่น…

Continue Reading

เมนูอาหารคาวแบบธัญพืช ง่ายทำกินเองแสนอร่อย

ของหวานจากธัญพืช แม้จะเป็นประโยชน์แต่ว่าไม่ค่อยอิ่มท้องเท่าไร ลองดัดแปลงแก้ไขเป็นอาหารคาวกันดีไหม ทางเว็บของเราขอนำเสนอวิธีการทำของคาวเมนูธัญพืช เช่น ข้าวผัดเมล็ดพืช ข้าวต้มเมล็ดพืช สลัดถั่ว ไข่กระทะเมล็ดพืช รับประทานวนไปได้ตั้งแต่เช้าจนกระทั่งเย็นเลยจ้ะ หรือจะทำระหว่างเล่นเกม สล็อตออนไลน์ก็สนใจสมัครเล่นสล็อตวีที่นี่ มีฟรีเครดิต ข้าวอบธัญพืชกับกุ้งหมักน้ำผึ้งกระเทียม ขอเริ่มจากของคาวรายการอาหารธัญพืชง่ายๆนั่นเป็น ข้าวอบธัญพืชกับกุ้งหมักน้ำผึ้งกระเทียม สูตรจาก แมกกาซีน Kitchenวิธีทำก็แค่เอาข้าวผสมกับเมล็ดพืชแล้วเอาไปหุงจนถึงสุกรับประทานกับกุ้งซอสน้ำผึ้งกระเทียม ส่วนผสม กุ้งซอสน้ำผึ้งกระเทียม • กุ้งสด (ตามชอบ) 8 ตัว• น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วย• ซีอิ๊วขาว…

Continue Reading

ธัญพืชที่มีสาระต่อสุขภาพร่างกาย

ธัญพืชที่ผู้คนส่วนมากรู้จักแล้วก็กินกันมากมาย ดังเช่นว่า ถั่วต่างๆข้าวโพด ลูกเดือย แมงลัก เม็ดบัว สะตอ มะม่วงหิมพานต์ งา เม็ดทานตะวัน ฯลฯ ซึ่งมีสาระต่อร่างกายอย่างมากมาย แต่ว่าในที่นี้จะเอ๋ยถึงเพียงแค่เล็กน้อยเพียงแค่นั้น และยังมีอีก 1 เว็บพนันออนไลน์ที่เราอยากแนะนำให้คุได้เข้า w88 หน้าหลัก ที่เปิดให้คุณได้เล่นเกมการพนันรับเงินกัยไปแบบเต็มตลอด 24 ขม.อีกด้วย ข้าวหอมนิล อุดมไปด้วยวิตามินบีรวมทั้งโฟเลตในจำนวนสูง ช่วยทุเลาอาการอ่อนเพลีย แขนขาเหนื่อย ไนอาซีนจะช่วยทำให้ระบบประสาททำงานได้ดี ทั้งยังธาตุเหล็กก็ยังช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง สร้างเม็ดเลือดแดง เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ บำรุงสายตา…

Continue Reading

ธัญพืช 4 ชนิด ช่วยลดพุง หน้าท้องแบนราบ

หากต้องการลดไขมันหน้าท้องให้หายไปด้วยวิธีง่ายๆกันมั้ยคะสาวๆถ้าใช่ วันนี้รีบหันมาทานอาหารลดหน้าท้องเหล่านี้กันโดยเร็วเลยค่ะ เพราะว่านอกเหนือจากจะทำให้อิ่มท้องแล้ว ยังช่วยลดความหิวจุบจิบและช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอย่างดีเยี่ยมในระหว่างการ ดูหนังออนไลน์ ได้อีกด้วย วอลนัท วอลนัท ถั่วชนิดหนึ่งที่มากด้วยคุณประโยชน์สูง เนื่องจากว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระและยังมีคุณสมบัติช่วยต้านทานการอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม นอกเหนือจากนี้ ยังมีส่วนสำคัญซึ่งสามารถช่วยต่อต้านความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วนลงพุงได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น สารอาหารสำคัญอย่างโปรตีนและเส้นใยยังมีผลให้รู้สึกอิ่มท้องนาน จึงช่วยควบคุมเรื่องการกินอาหาร ลดความหิวจุบจิบอย่างได้ผล ถั่วจำพวกต่างๆ การกินถั่วชนิดต่างๆไม่เพียงมีดีแค่ช่วยบำรุงรักษาสุขภาพหัวใจแต่เพียงเท่านั้น หากแต่ยังเป็นของกินลดหน้าท้องที่ได้ผลอีกด้วย เพราะว่าถั่วสามารถช่วยลดไขมันภายในท้องได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ยังเป็นอาหารจำพวกธัญพืชที่เปี่ยมไปด้วยสารอาหารสำคัญอย่างโปรตีนที่มีปริมาณสูง ถั่วจึงมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น หมั่นกินถั่วเป็นประจำอย่างต่ำวันละ 1 กำมือ ร่วมกับการออกกำลังกายจะยิ่งเห็นผลลัพธ์สำหรับการมีหน้าท้องแบนราบได้อย่างเร็วขึ้น โฮลเกรน ผลการวิจัยได้นำกลุ่มทีมอาสาสมัครมาเข้าโปรแกรมลดความอ้วนตลอดเวลา 3 เดือน…

Continue Reading
Close Menu